Am liebsten wollte Luca sofort los, aber er musste sich dann doch noch bis zum nächsten Morgen gedulden. Samstag früh nach dem Frühstück war dann aber kein Halten mehr. Sportdress angezogen und ab auf den Sportplatz. Da ich nicht wusste, wie gut er mithält, wollte ich nicht irgendwo über die Felder laufen, sondern den Komfort der 400m-Bahn nutzen, jederzeit abbrechen zu können, ohne noch einen langen Fußmarsch vor uns zu haben.

Kaum angekommen, ging es schon auf die erste Runde, die er problemlos und mit vielen Kommentaren meisterte (er erzählte von Anfang an, dass er auch gleich noch alleine laufen würde und plapperte über alles und jeden, das ihm so auf dem Platz auffiel).

Auf der zweiten Runde haben wir dann mal die Kamera mitgenommen und die dritte Runde durfte dann Papa mal eine Runde alleine um den Platz drehen, zumindest fast, die letzten 50m kam mir Luca schon wieder entgegen, jetzt wollte er alleine los. Er ist die Runde dann tatsächlich auch alleine gelaufen.

Anschließend war Papa nochmal dran und danach sind wir dann noch zusammen einmal rundherum. Wenn es jetzt nach Sohnemann gegangen wäre – er wäre glatt weitergelaufen. Da hatte ich aber etwas dagegen, denn übertreiben sollte er es ja auch nicht. Schließlich wollte ich nicht, dass er den Sonntag mit Muskelkater verbringen muss und da sollten 1.600m(!) dann erstmal genügen.
Ausserdem stand nachmittags noch eine Geburtstagsfeier auf dem Programm und da kann man ja auch nicht völlig erschöpft aufkreuzen.

Hier ein paar Bilder von Luca’s erstem diversen Trainings:

Erschöpft war er jedenfalls dann am Abend. In sein Bett gefallen und 14h geschlafen, das kam schon lange nicht mehr vor. 

Jetzt bin ich mal gespannt, ob er noch öfters mit trainieren will – von mir aus liebend gerne!

Edit (04.08.2009): Ja, will er, heute hat er das zweite mal 4 Runden absolviert!

“GONE RUNNING.
THAT’S RIGHT.  I’M OUT OF HERE.  DO NOT CHASE
ME DOWN OR TEXT ME OR TRY TO TALK ME INTO
GOING OUT TO LUNCH.  I DON’T HAVE TIME TO FIGURE
OUT IF I HAVE TIME FOR A RUN.  I’M JUST GOING.
THE WORLD WILL NOT FALL APART IN MY ABSENCE.
I MIGHT MISS SOMEBODY’S BIRTHDAY CAKE OR A
DISCUSSION OF LAST NIGHT’S SEASON FINALE.  EVEN
IF I DO, WHO CARES.  I’M COMING BACK WITH A
STATE OF MIND THREE COFFEES, TWO FLIRTATIOUS
EMAILS AND A WEEK OF VACATION CAN’T BUY.”

Wer die Uhr und die zugehörige Rückseite einmal sehen möchte, googelt am besten mal nach “Gone running.”

Weiß zufällig jemand, ob es etwas ähnliches für Schwimmer und Radler gibt? Ok, ja. den Text abzuändern wäre zwar eine Möglichkeit, allerdings auch ein sehr plumpes Plagiat.

Obwohl, nicht ganz: das Apple-Äpfelchen leuchtete munter mitten auf dem Schirm – in der Regel ein deutliches Zeichen für einen Reboot. Aaaargs. Ich war schliesslich schon fast wieder daheim, hatte knapp 6km schon hinter mir und nun sowas. Naja, die Hoffnung stirbt zuletzt, vielleicht gibt’s sowas wie temporäre Dateien (kennt man ja z.B. aus Excel oder Word) und ein erneutes Aufrufen der Software setzt das Training einfach fort.

Dachte ich.

Denn schon die Tatsache, dass beim Starten von Nike+ fast eine Minute lang ein Wartesymbol zusammen mit der Anzeige “Software wird gestartet” zu sehen war, hat mir deutlich zu verstehen gegeben, dass ich mir gar keine großen Gedanken zu machen brauche. Denn selbst wenn da noch irgendetwas an temporären Dateien gewesen wäre, so nutzte das System den Wartebildschirm gnadenlos aus, diese Reste im Hintergrund unbemerkt zu löschen…
Jedenfalls begrüßte mich Nike+ mit den üblichen Worten “Press the center button to begin your workout” und ignorierte geflissentlich, dass wir schliesslich schon eine gute Dreiviertelstunde unterwegs waren. Somit hatte ich dann, nachdem ich zuhause ankam die rechts angezeigten 1,19km auf dem Tacho und nicht die eigentlich zurückgelegte Strecke von knapp über 7km.
Wenigstens loggte die Polar fleissig weiter und verweigerte nicht ebenfalls den Dienst. Somit waren wenigstens nicht alle Trainingsinfos ins Nirwana verschwunden und das Trainingstagebuch konnte korrekt ausgefüllt werden.

Nummer	Datum	Dauer	Herzfrequenz	Geschwindigkeit	BORG-Bild
1	15.04.2009	00:50:06 Std.	157 / 182 bpm	8.5 / 0.0 km/h

Sportliches

Mit gerade einmal vier Trainingseinheiten und knappen 18km Laufstrecke blieb ich weit hinter meinen Planungen, denn eigentlich standen 60km mindestens im Nike+ Trainingsplan. Immerhin sind es noch 17,9km geworden, denn ich konnte gesundheitsbedingt erst in den letzten Tagen wieder an einen Einstieg denken, schließlich will ich ja nicht im April schon wieder mit irgendeinem Infekt außer Gefecht gesetzt werden. Entsprechend langsam bin ich dann den Wiedereinstieg auch angegangen und habe die zwei kleinsten Strecken im (gefühlten) Schneckentempo absolviert.

 

Projektstand

Das Projekt Minus 18 stagniert und zeigt sich im März als Projekt Minus 17 – kein allzu toller Erfolg bislang, im Hinblick aber auf die Ereignisse diesen Monats irgendwie auch kein Wunder. Jedoch muss ich zugeben, dass ich dem Projekt irgendwie nicht die notwendige Beachtung geschenkt habe *schäm*.
Es ist aber auch nicht sonderlich einfach, bei jeder “Golden-M”-Bestellung durch den Rest der Familie immer konsequent das eigene Menu nicht mitzubestellen und stattdessen auf etwas gesündere Kost zurückzugreifen. Nun, ich hoffe mal, dass die nächsten Wochen mit etwas mehr Sport dann auch ein paar mehr Erfolge in diesem Projekt zur Folge haben werden.

Projekt Alpe d’Huez 2010 rückt auch immer näher. So langsam wäre es wohl ratsam, das Rad wieder abzustauben und vielleicht mal mit den nicht allzuweit entfernten Hügeln des Taunus und des Odenwalds das Bergtraining zu beginnen. Leider steht bei einem der Mitbegründer des Projekts zur Zeit die Teilnahme auf der Kippe, da er einen erneuten Krankenhausaufenthalt in Kürze vor sich hat. Somit ist es noch nicht klar, inwieweit es ihm bis zum nächsten Frühjahr möglich ist, wieder auf das Rad zu steigen. Mal sehen, wie sich alles dieses Jahr entwickelt.

 

Gesundheit

Gesundheitlich geht es nach den Infekten der letzten Zeit hoffentlich bald wieder bergauf. Mal sehen, was da noch auf mich zukommt. Zu der Thematik werde ich separat noch etwas schreiben. Im Moment fühle ich mich wieder besser. Schätze mal die “Grippe-Cocktail”-Injektionen haben etwas bewirkt. Wie es ansonsten um mein Immunsystem steht wird sich bei der Durchsprache der Analyseergebnisse zeigen. Sofern die heute abend vorliegen, werde ich dann einen entsprechenden Beitrag verfassen.