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	<title>tri-mage.com &#187; Gedanken</title>
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	<description>Das TriMage Triathlon Training Blog</description>
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	<language>de</language>
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		<title>Du weißt, Du bist Triathlet wenn&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 11:05:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[Gedanken]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

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		<description><![CDATA[* Du beim ersten Date einen Long-Jogg vorschlägst um den Trainingsplan einzuhalten. * Du ißt so viel, dass Deine Freunde glauben Du hättest eine Esstörung. * Du mehr Leggins als deine Mutter besitzt. * Du schläfst 10 Stunden in der Nacht und brauchst trotzdem einen einstündigen Mittagsschlaf. * Du selbst auf der Autobahn im Stau [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>* Du beim ersten Date einen Long-Jogg vorschlägst um den Trainingsplan einzuhalten.</p>
<p>* Du ißt so viel, dass Deine Freunde glauben Du hättest eine Esstörung.</p>
<p>* Du mehr Leggins als deine Mutter besitzt.</p>
<p>* Du schläfst 10 Stunden in der Nacht und brauchst trotzdem einen einstündigen Mittagsschlaf.</p>
<p>* Du selbst auf der Autobahn im Stau 10m Abstand zum Vordermann hältst.</p>
<p>* Es fällt Dir schwer mit Rennradlern eine Ausfahrt zu machen weil Sie entweder zu schnell fahren oder nicht weit genug.</p>
<p>* Du bist absolut ungenießbar und launisch an Ruhetagen und wirst zum Monster in der Taper-Phase.</p>
<p>* Du fühlst Dich unwohl wenn Du nicht mindestens 2x am Tag trainierst.</p>
<p>* Du nervst alle Kollegen damit, auch nur ein Stockwerk mit dem Lift fahren zu wollen, weil Du Deine Beine schonen willst.</p>
<p>* Sobald Du irgendwo warten musst, beginnst Du Deine Beine und Arme zu dehnen.</p>
<p>* Morgens um 6:30 Uhr 3km zu schwimmen sind für Dich ein guter Start in den Tag.</p>
<p>* Leute Dich fragen wie oft Du in der Woche trainierst und es für Dich ganz normal ist mit &#8220;8-10x&#8221; zu antworten.</p>
<p>* Dein Rad-Tacho im Jahr mehr km drauf hat als Dein Auto.</p>
<p>* Du Dir eine 12stündige Übertragung eines Ironman ansehen kannst ohne dass Dir fad wird.</p>
<p>* Du dich bei der Wahl &#8220;Gratis Rolex&#8221; oder &#8220;Gratis Suunto T6&#8243; für die billige Plastikuhr entscheidest.</p>
<p>* Dein Rad mehr gekostet hat als Dein Auto.</p>
<p>* Dir Deine langen Trainingseinheiten am Wochenende wichtiger sind als sich mit Freunden zu besaufen.</p>
<p>* Du Doch mal fortgehst und den ganzen Abend nur ans Training denken kannst.</p>
<p>* Du mehr Wasserflaschen als Gläser zu Hause hast.</p>
<p>* Du keine Urlaube, sondern nur mehr Trainingslager machst.</p>
<p>* Du Wochenumfänge kleiner 10 Stunden als Erholung bezeichnest.</p>
<p>* Dein Badetuch nie trocken ist.</p>
<p>* Dir jemand einen Becher Wasser gibt und Du ihn instinktiv über Deinen Kopf schütten willst.</p>
<p>* Du deine iPod-Playlisten nach Schritt- und Trittfrequenz organisierst.</p>
<p>* Du auf die Frage nach deinem Alter mit M25 antwortest.</p>
<p>* Deine Vorstellung von einem tollen Geburtstag darin besteht, mit deinen Freunden die Anzahl deiner Jahre in Kilometern zu laufen.</p>
<p>* Du versuchst, Mädels mit deiner Kilometerzeit zu beeindrucken.</p>
<p>* Deine Trainingseinheiten dadurch begrenzt sind, wie viel Zeit du hast, und nicht wie weit du zu laufen imstande wärst.</p>
<p>* Du frühmorgens aufwachst, und dein erster Gedanke ist: Wie hoch ist mein Ruhepuls?</p>
<p>* Du trotz eines Gewitters 2 Stunden Laufen gehst, und es richtig geniesst, schön nass und dreckig zu werden.</p>
<p>* Du denkst, ein Ironman wäre einfacher als ein Marathon, weil man da nicht so schnell loslaufen muss.</p>
<p>* Du ein Auto mit Automatik mietest, um zu einem Ironman zu fahren. Du besitzt zwar ein Auto mit Handschaltung, aber weder du noch dein Freund werden in der Lage sein, damit nach Hause zu fahren.</p>
<p>* Du es natürlich empfindest, dein &#8220;Geschäft&#8221; hinter einem Baum im Wald zu verrichten.</p>
<p>* Dir keiner mehr glaubt, wenn du &#8220;Nie wieder&#8221; sagst.</p>
<p>* Du an einem 10-km Lauf teilnimmst, um deine &#8220;Grundschnelligkeit&#8221; zu verbessern.</p>
<p>* Du nach einem 5-km Lauf noch 5 km auslaufen gehst, um dein Tun wenigstens halbwegs als Trainingseinheit bezeichnet zu haben.</p>
<p>* Du Arbeit als Regenerationszeit zwischen den Einheiten betrachtest.</p>
<p>* Dich deine Arbeitskollegen nicht fragen, ob du am Wochenende trainieren gehst, sondern wie oft und wie weit.</p>
<p>* Du beim Autofahren immer eine Wasserflasche dabei hast.</p>
<p>* Du im Urlaub, wo andere die Sau rauslassen, um 22.00 h ins Bett gehst, weil morgen eine lange Einheit gefahren wird.</p>
<p>* Du auswendig weißt, wie viele Proteine ein Energieriegel enthält.</p>
<p>* Du dir ernsthaft überlegst, deine Staatsbürgerschaft aufzugeben, um bei den Olympischen Spielen für Tonga, Jemen, oder Tschad im Triathlon an den Start zu gehen.</p>
<p>* Die Leute dich dafür loben, dass du 15 km am Stück durchlaufen kannst, und du das als Beleidigung ansiehst.</p>
<p>* Du die Schäferstündchen auf Belastungstage legst und an Grundlagentagen Migräne vortäuscht.</p>
<p>* Deine Beine im Sommer besser rasiert sind, als die deiner Freundin.</p>
<p>* Sich deine Frau keine Sorgen macht, wenn du bereits vor 2 Stunden laufen gegangen bist.</p>
<p>* Du ein Foto für eine Bewerbung brauchst, und du nur Wettkampffotos besitzt.</p>
<p>* Deine Hauptfeindbilder sind nicht Finanzamt und Terroristen sondern Nordic Walker und Hunde.</p>
<p>* Du die Finisher T-Shirts von Volksläufen beim Radservice zum Kettenputzen verwendest.</p>
<p>* Du hast mit Deinem Fahrrad eine freundschaftliche Beziehung, redest mit ihm und streichelst es nach Wettkämpfen oder guten Trainings.</p>
<p>* Du erledigst alle Wege in der Stadt mit dem Mountainbike als zusätzliche Trainingskilometer.</p>
<p>* Deine Schmutzwäsche besteht zu 90% aus Trainingsbekleidung.</p>
<p>* Du liebst Chlorgeruch und wirst kribbelig, wenn Du es irgendwo riechst und nicht schwimmen kannst.</p>
<p>* Dein Badezimmer riecht nach Neoprenanzug (weil er dort hängt, damit er keine Falten und Risse bekommt).</p>
<p>* Du den schnelleren Schwimmern auf der Nebenbahn Doping unterstellst. Auch wenn es sich um die Kindergruppe des örtlichen Schwimmvereins handelt.</p>
<p>* Du der Meinung bist dass auch Männer Slips und Tops tragen können.</p>
<p>Original Posting von: <a href="http://www.triathlon.de/forum/triathlon-feuilleton-f76/du-bist-triathlet-wenn-t1367.html">triathlon.de</a></p>
<p>Und ich sag&#8217; jetzt mal besser nicht, in welchen Punkten ich mich überall (zumindest ansatzweise) wiedergefunden habe <img src='http://www.tri-mage.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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<p>Nachtrag:</p>
<p>Hier noch ein paar Punkte aus dem Triathlon-Szene.de Forum:</p>
<p>* Du in der Kantine nicht nach dem Speiseplan, sondern nach einer Nährwerttabelle suchst.</p>
<p>* Du im Hörsaal ganz im Eck sitzt und drei Plätze für dich reservierst, damit du die Beine hoch lagern kannst&#8230;</p>
<p>* Du im Büro unter Deinen normalen Sachen Kompressions-Kleidung trägst, um besser zu regenerieren&#8230;</p>
<p>* Du im Stau steckst und denkst, mit dem Fahrrad oder als Lauf wärst Du doppelt so schnell am Ziel</p>
<p>* Du vor einem 22% Rampe stehst und überlegst, ob man mit dem Fahrrad dort raufkommt</p>
<p>* Du 2 getrennte Kleiderschränke hast, 1 für Sportklamotten und 1 für Alltagskleidung</p>
<p>* dem Versicherungsmakler der Kuli aus der Hand fällt wenn du ihm den Preis deiner Räder nennst. (mir vorgestern passiert)</p>
<p>* Du mehr Paar Schuhe hast als deine Freundin.</p>
<p>* Du auch zum Anzug die Polaruhr trägst.</p>
<p>* Im Kofferraum vom Auto immer eine Tasche mit Sportklamotten liegt. Du könntest ja spontan 1h Zeit haben.</p>
<p>* Du immer ein schlechtes Gewissen bekommst, wenn Du Jogger oder Rennradfahrer siehst, denn die trainieren und Du nicht.</p>
<p>* Dir ein frisch verheiratetes Pärchen erzählt, wo der einwöchige Flitterwochen-Radurlaub überall lang ging und Du fragst &#8221; .. und, &#8230; was habt ihr am nächsten Tag gemacht?&#8221;</p>
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		<title>Was die Natur uns lehrt&#8230; (I)</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 05:59:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ScreenTech</dc:creator>
				<category><![CDATA[Berichte]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Arbeitsweg]]></category>
		<category><![CDATA[Gedanken]]></category>
		<category><![CDATA[Kälte]]></category>
		<category><![CDATA[Rad]]></category>

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		<description><![CDATA[...wenn es drauÃŸen um 06:30h noch stockdunkel ist und die Temperatur sich knapp unterhalb von 6Â°C befindet...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;wenn es draußen um 06:30h noch stockdunkel ist und die Temperatur sich knapp unterhalb von 6Â°C befindet:</p>
<p>Es wird einsam (und kalt).</p>
<p>Gesamte Ausbeute heute morgen:</p>
<ul>
<li>Nachtfalter: 1,<br />
davon:<br />
- 1 geistesgestört, bei diesen Temperaturen noch herum zu flattern.</li>
</ul>
<p>Ansonsten: Nix. Nicht mal die zwei militanten Parallelfahrer trauen sich bei diesen Temperaturen noch auf ihre Räder.</p>
<p>Dafür macht man sich dann Gedanken, woran es liegen kann, dass es am Waldrand gefühlte 3Â° kälter ist, als auf dem Feldweg, wenn man davon ausgeht, dass es dort doch eigentlich geschützter und somit eher wärmer sein müsste. Meine Theorie: höhere Luftfeuchtigkeit und daher stärkerer Einfluss des Windchills.</p>
<p>Ohne Theorie blieb hingegen die Ursache des dubiosen Raschelns in einem der Felder beim Vorbeifahren&#8230;</p>
<p>Noch was gelernt? Jop. Fahren bei Kälte ist nicht wirklich dramatisch, sofern es a) trocken und man b) passend gekleidet ist. Bislang war heute der kälteste Morgen, mal sehen, wie es sich weiter entwickelt. Es soll ja in Richtung leichten Frost gehen.</p>
<p>Notiz für den Einkaufszettel: eine wärmere Rad-Hose und dickere Rad-Handschuhe. Spenden willkommen <img src='http://www.tri-mage.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Frühschwimmer&#8230;</title>
		<link>http://www.tri-mage.com/2009/08/fruhschwimmer/</link>
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		<pubDate>Mon, 17 Aug 2009 07:42:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ScreenTech</dc:creator>
				<category><![CDATA[Berichte]]></category>
		<category><![CDATA[Sports]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
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		<category><![CDATA[Schwimmbad]]></category>
		<category><![CDATA[Schwimmen]]></category>
		<category><![CDATA[Slalom]]></category>
		<category><![CDATA[Urberach]]></category>

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		<description><![CDATA[Radfahren - Schwimmen - Arbeit - Radfahren. Das Trainingsprogramm fÃ¼r heute sah die erste Schwimmeinheit vor der Arbeit vor. Ganze 800m sollten es dann fÃ¼r den Wiedereinstieg in das Schwimmtraining werden, inklusive AusweichmanÃ¶vern. Gedanken zum Schwimmverhalten Ã¤lterer MitbÃ¼rger inbegriffen...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kaum zu glauben &#8211; ich habe es tatsächlich geschafft, heute <em>vor </em>der Arbeit Schwimmen zu gehen, den Öffnungszeiten des Urberacher Badehauses sei Dank.</p>
<p>Zwar war ich nicht exakt in meinem selbstgesteckten Zeitplan, denn anstatt Viertel vor sechs bin ich erst knapp zehn Minuten nach sechs Uhr losgefahren und somit eigentlich schon reichlich spät in Urberach, doch vom Plan, ins Wasser zu hüpfen konnte mich nun nichts mehr abbringen.<span id="more-239"></span></p>
<p>Die freundliche Dame am Empfang erklärte mir noch schnell, wo was zu finden wäre und wie das mit dem Chip an Eingang/Spind/Ausgang funktioniert und vergaß auch nicht, auf die Vorzüge einer 10er, 20er oder 50er Karte hinzuweisen (Ersparnis 10%/15%/34%). Weiterhin sei es auch noch &#8220;schön leer&#8221;.</p>
<p>Was das genau bedeuten sollte, offenbarte sich ein paar Minuten später, als ich um ca. halb sieben die Schwimmhalle betrat. Mein Verständnis von &#8220;schön leer&#8221; heißt soviel wie: ich bin mit maximal 2-3 anderen alleine im Becken und das ist weit von dem Bild entfernt, das sich mir beim Betreten der Halle bot. Dass ein paar Schwimmer in einem Drittel des nicht gerade breiten 25m-Beckens sportlich ihre Bahnen zogen war wenigstens schon mal ein erfreulicher Anblick, ist man doch nicht der einzige, der den älteren Mitbürgern dann &#8220;um sich spritzend&#8221; in die Quere kommt. Von diesen weniger sportlich schwimmenden und/oder am Rand (bevorzugt den Stirnseiten, an denen man ja permanent wenden muss) hängenden und quatschenden Rentnern gab es nämlich erstaunlicherweise einen ganzen Haufen, die dann gleich die restlichen zwei Drittel des Beckens benötigten. Haben die nichts besseres zu tun, als um 6 Uhr morgens baden zu gehen? Können die nicht ausschlafen??? Und vor allem: gab es vor 50-70 Jahren keine Bahnenmarkierungen in den Becken, als die Schwimmen lernten?</p>
<p>Immerhin 0,8km habe ich heute dann doch noch trainieren können, das meiste davon im Rentnerslalom. Ok, vielleicht übertreibe ich ein wenig, es war schließlich nicht ganz so dramatisch, aber einige Punkte nerven mich echt ganz extrem in <em>jedem </em>Schwimmbad, wo keine Bahnen zum Trainieren mit Leinen vom Rest des Beckens abgetrennt sind:</p>
<ol>
<li>Warum muss man nebeneinander her schwimmen, bevorzugt im Schneckentempo und quatschend? Quatschen lässt es sich doch viel entspannter außerhalb des Beckens in einer Liege?</li>
<li>Warum muss man nebeneinander an den Stirnseiten des Beckens hängend Pause machen, bevorzugt quatschend? Quatschen lässt es sich doch&#8230; aber das sagte ich bereits.</li>
<li>Wenn man schon quatschend an der Stirnseite hängt, ist es dann zu viel verlangt, dem Schwimmer, den man schon 15m ankommen sieht, mal zwei Handbreit Platz zu machen, wenn es ihm nicht möglich ist, ohne einen riesengroßen Bogen auf eine andere Stelle auszuweichen, weil vielleicht ein andere Schwimmer entgegen kommt? Quatschen lässt es&#8230; ach egal.</li>
<li>Wenn ich als alter Mensch merke (und dabei ist es unerheblich ob männlich oder weiblich), dass ich es nicht schaffe, meinen (geschätzte 135kg wiegenden) Astralkörper 25m geradeaus durch das Wasser zu pflügen &#8211; warum lasse ich es dann nicht ganz oder gehe zur Aquagymnastik oder zur Lymphdrainage oder schwimme von Anfang an wenigstens direkt am Beckenrand, anstatt <em>MITTEN IM BECKEN</em> plötzlich 90Â° in Richtung Rand drehen, bevorzugt auf die Seite, die nachfolgende Sportler sich 5 Sekunden zuvor zum Überholen ausgesucht haben?</li>
<li>Warum kennt eigentlich kein Mensch die Bedeutung der meist in anderer Farbe als der Rest des Beckens gehaltenen Linien auf dem Boden? Und warum kommt eigentlich niemand auf die Idee, diese Linien mal so zu nutzen, dass man immer rechts davon schwimmt?</li>
</ol>
<p>Achtet mal darauf &#8211; ist echt in jedem Schwimmbad so und das unabhängig von der Uhrzeit.</p>
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